Horaires prévus :

• Vendredi de 18 h 30 à 21 h 30
• Samedi de 7 h 30 à 17 h 30
• Dimanche de de 7 h 30 à 17 h 30

Ce qu’il faut apporter :

• Un tapis de yoga
• Une ceinture de yoga et autres accessoires que vous utilisez
• Des vêtements confortables pour le yoga
• Un châle ou une couverture chaude pour la méditation et les cours théoriques
• Le livre APMB

Notre cursus couvre :

• Les fondamentaux du yoga

  • La signification du yoga
  • Les types et styles de yoga
  • L’histoire du yoga, en mettant l’accent sur Patanjali
  • La méthodologie de l’enseignement du yoga
  • Les théories de la méditation, du pranayama, de la pratique des asanas et des mantras
• Le yoga et le corps physique
  • Le hatha yoga
  • Le Shatkarma ou les rituels de nettoyage
  • Le corps yogique, dont les chakras et le système des nadi
  • L’anatomie et la physiologie
  • Des consultations sur les asanas avec ajustements approfondis
• Philosophie et principes de base
  • Les vayus du prana et les koshas
  • Principes philosophiques
• Créer vos cours et vos évaluations
  • Développer votre propre séquence
  • Définir votre style d’enseignement du yoga
  • Évaluations, présentations et appréciations personnelles
  • Révision de la méthode d’enseignement
  • Remise de diplômes

De même que pour le cursus de yoga ci-dessus, vous serez initié(e) aux enseignements sur la communication non-violente, pour apprendre des schémas de comportement et votre profil émotionnel. Ceci, ajouté à des séances de réflexion personnelle, guidera et approfondira votre savoir.

Au total, les 200 heures de formation consisteront en :

• 80 heures de pratique du yoga,
• 50 heures d’enseignement,
• 70 heures de cours et d’évaluations.

Une fois le la formation achevée avec succès, les licenciés seront habilités à devenir professeurs de yoga agréés (RYT) auprès de la Yoga Alliance.